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　　1、母婴健康素养一基本知识与技能55条基本知识和理念1 .女性生育的最佳年龄是2429岁，孕妇年龄超过35岁属于高龄孕妇新利体育。2 .准备怀孕的女性最好从孕前3个月开始补充叶酸，并持续至整个孕期。3 .早孕反应一般在孕6周开始出现，在孕3个月后自然消失。4 .孕妇（成人）正常血压为收缩压低于140毫米汞柱（mmhg）,舒张压低于90 毫米汞柱。5 .由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透过胎盘感染胎儿，因此在首次产前检查时应做相应的化验检查，以便及时发现异常，及时处理。6 .如果在孕前或孕期感染了弓形虫病，可能造成孕妇流产、死胎、死产、早产或 胎儿畸形等不良妊娠结局。7 .在孕晚期产前检查项目中，血压、体重、

　　2、宫高、尿蛋白、胎心率是每次必查的项目，但b超不需要每次检查。8 .产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传性疾病的诊断，包括相应筛查。年 龄超过35岁的孕妇应进行产前诊断。9 .按照世界卫生组织的标准，妊娠期贫血的诊断标准为孕期血红蛋白（ hb）低 于 110克/升（g/l）。10 .贫血孕妇应在医生指导下补充小剂量铁剂，同时注意补充维生素c,以促进铁的吸收与利用。11 .孕妇补充各种维生素并非多多益善。如果过量摄入维生素a,可能会对胎儿有害12 .孕妇分娩前，如果出现出血量多伴有或不伴腹痛、规律宫缩伴阵痛、胎 膜破裂（破水）、头晕、头痛、严重呕吐、高烧、视物不清等情况，应立即去医 院。13

　　3、 .足月产是指妊娠满37周至不满42周期间分娩。14 .自然分娩是最理想、对母婴最安全的分娩方式。与剖宫产相比，有明显的优 越性。15 .由于分娩后体内激素水平急剧改变，产妇从分娩开始至产后10日内容易出现短暂、轻微的心境不良，如：郁闷、易落泪、哭泣、不安、轻度情绪紊乱、易 疲乏并伴随焦躁，称为产母郁闷。16 .新生儿出生时的平均体重为3200克（6斤4两）左右，出生体重达到或超过4000 克为巨大儿。17 .新生儿出生后由于体内水分丢失较多，可导致生理性体重下降，但一般不超 过出生体重的10%,约710天体重恢复。18 .新生儿满月时，体重增加600克以上为正常。19 .新生儿的生理性黄疸一

　　4、般710天左右消退。20 .新生儿的脐带脱落时间一般在出生后12周。21 .假月经、月中大与泌乳、“螳螂嘴”与“马牙”等都属于新生儿期正常的生理现象。22 .母乳是婴儿最理想的天然食物。纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需的全部液 体、能量和营养素。婴儿添加辅食后，可继续母乳喂养至 2岁或2岁以上。23 . 06个月的正常足月婴儿如果采用纯母乳喂养或者配方奶喂养，一般不用额外补充钙剂，但应于生后15天开始，每天补充维生素 d400800国际单位。24 .满月内的新生儿能看清楚的最佳距离为 20厘米左右。25 .充足的睡眠有助于促进婴儿发育，满月内的新生儿一昼夜的睡眠时间一般为1618个小时。2

　　5、6 .新生儿疾病筛查是在婴儿出生72小时后采集足跟血，进行先天性甲状腺功能 低下和苯丙酮尿症（pku）等疾病的筛查。27 .新生儿听力筛查在出生后35天内进行。如果初步筛查有问题或可疑，应于3 个月内进行复查或转诊到专科医院，以便及早发现听力异常。28 .婴儿的前凶（在头的顶部）是由4块颅骨相接处形成的空隙，出生时对边距离 约为2.5厘米，一般在1218个月时闭合。29 .婴儿出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。其中，乙肝疫苗应在孩子出生、满月和6个月时接种三针。30 .婴儿乳牙萌出的时间有较大差异，一般在 410个月之间。健康生活方式和行为31 .为减少铅对胎儿生长发育的影响，孕妇最好不染

　　6、发、少化妆。孕期的服装以 舒适为宜，最好不穿高跟鞋。32 .孕妇在电脑视屏前的工作时间，每周不宜超过 20小时，每天不宜超过4小时。33 .正常孕妇应每天进行适量身体活动，如：散步、体操、瑜伽、游泳等。34 .孕期应选用软毛牙刷，除了每天两次正确刷牙，还应饭后漱口，保证口腔处于清洁状态。35 .孕前体重正常、体瘦型和体胖型的孕妇，孕期增重分别为 12公斤、1415公 斤、78公斤。孕中期开始每周体重增加分别为 400克、500克、300克。36 .孕妇应从孕中期开始每天增加能量摄入200千卡，建议孕中期每天增加蛋白质15克，孕晚期每天增加蛋白质20克新利体育，相当于每天增加总计约50100克的鱼、禽、

　　7、蛋、瘦肉。37 .孕中期、孕晚期和哺乳期妇女钙的适宜摄入量分别为每天 1000毫克、1200毫 克和1200毫克。38 .从孕中期开始，孕妇应每日至少摄入牛奶250毫升或相当量的奶制品并补充钙300毫克，或者喝低脂牛奶500毫升（避免能量摄入过多），同时还应补充维生素d,以促进钙的吸收。39 .用母乳喂养的产妇每日需要增加摄入蛋白质 20克，即相当于二两瘦肉或3个鸡 蛋所提供的蛋白质，摄入过多并无好处。40 .新妈妈在产后坐月子期间，房间应定时通风，室内温度在25摄氏度左右，湿度约50%60%,每天都应该吃水果和蔬菜，可以刷牙、洗头、淋浴。41 .婴儿出生后应尽早开始母乳喂养，产妇应在分娩后1

　　8、小时内开始让婴儿吸吮乳 房。42 .由于各种条件限制无法完全用母乳喂养时，为婴儿首选补充的母乳代用品为 婴儿配方奶粉。43 .中国营养学会建议，从6月龄开始，需要逐渐给婴儿补充非乳类的辅助食品， 首选添加铁强化婴儿营养米粉。44 .根据国家规定：有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次 30分钟。基本技能45 .月经规律的女性，推算预产期的方法是从末次月经的第一天开始计算，（公历）月份-3或+9,日数+746 .妇女怀孕后，首次产前检查最好在孕13周前。孕期如果没有异常情况，应至 少接受5次产前检查，城市孕妇产前检查一般在9次以上。47 .

　　9、孕妇大约在孕1820周开始自觉胎动。孕晚期胎动计数的方法为：每天早、中、晚各数1小时，三次相加再乘以4, 12小时胎动计数正常应在30次及以上。48 .孕妇生病需用药时，应在医生指导下使用。在需要紧急医疗救助时，应拨打 120急救电线 .哺乳闭经避孕法要求产妇符合产后6个月内、完全母乳喂养（每日6次以上）、 月经未恢复三个条件，避孕效果可达98%。如果有任何一条不符，即应尽早采取 其他避孕措施。50 .为婴儿制作辅食时，应尽可能少糖、无盐、不加调味品，但可添加少量食用油。婴儿满1岁后，为其单独制作的辅助食品，才可以额外加少许盐。51 .良好的进食行为要从小培养。婴儿应从78个月开始锻炼咀嚼能力，允许其 用手抓握食物吃，到1012个月可以训练孩子自己用勺进食。52 .婴幼儿发热时体温超过38.5 c,需要在医生的指导下及时采取适当的降温措 施，如物理降温或给予退热药物。53 .婴儿发生腹泻后，不需要禁食，可以继续母乳喂养，调整饮食，并及时补充 液体，避免发生脱水。54 .数呼吸次数，有助早期识别肺炎。在相对安静状态下，2天至2个月的婴儿呼吸次数不应超过60次/分新利体育，2个月至1岁的婴儿呼吸次数不应超过50次/分。55 .避免儿童发生摔落、烧烫伤、溺水、中毒、触电等意外伤害。精品资料welcome todownload !欢迎您的下载，资料仅供参考！

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