本网讯 为丰富准妈妈们的孕期保健知识，增强准妈妈的自我保健意识，近日，呼伦街道办事处卫生健康办举办了“孕妈妈课堂暨孕婴保健知识培训班”活动。

　　此次活动，呼伦街道办事处特邀妇产科大夫为辖区准妈妈、准爸爸讲解孕期保健知识，医护人员向大家讲述了怀孕早期、中期、晚期的注意事项，特别强调怀孕前期胎儿存在的结构，服用叶酸和孕期建卡的重要性，以及孕期的各种营养需要、危险信号、分娩信号等。期间还介绍了几种有效的胎教方法，即音乐胎教法、语言训练法、抚摸胎教法和游戏胎教法，生动幽默的讲解让准妈妈、准爸爸们在欢笑中学到了不少知识。

　　同时为了让各位准爸爸理解妻子、母亲生产的不易，我们还开展了准爸爸分娩阵痛体验活动，各位准爸爸踊跃参加体验，通过短暂的几分钟疼痛体验让其可以感同身受母亲和妻子生育儿女的辛苦，不管是对妻子还是妈妈，要更加地理解和关爱她们。

　　通过孕妈妈课堂暨孕婴保健知识培训帮助解决准爸妈们面临的一系列问题，为孕妇之间提供相互交流的平台，让每一位孕妈妈都有丰富的知识储备，使身心达到最佳状态，迎接新生命的到来，同时也为提高我区母婴保健质量和优生优育工作打下良好的基础。（白雪）

　　木耳炒鸡蛋食材150克水发木耳3个鸡蛋葱花少许3克盐10毫升水淀粉各适量鸡粉、食用油1 将洗净的木耳切碎，装入碗中。2 鸡蛋打入碗中，加入盐、鸡粉。3 加少许水淀粉，用筷子搅散。4 锅中加适量清水烧开，加少许盐、食用油拌匀。5 倒入木耳，焯约1分钟至熟。6 将木耳捞出，装入盘中备用。7 锅中注入适量

　　背景：精神心理科的临床工作和科学研究中常常用到评估量表，用来标定量化精神状态，这些量表中常会涉及性的问题。而评估者和被评估者在涉及此问时，有一种一致的说不出的尴尬：为什么要问这个？事实上，在被评估的众多女性中，很多回答是：基本没有、不想这个、还行等。不过，有位患者的回答印象深刻，发人深思——“医生，

　　寒假到了，不知道各位家长准备带孩子出去逛逛吗?今天推荐的这些景点给孩子好好看看，挑选一个去自驾吧。下面跟随小编一起去看看吧！春风十里，不如景区有你，赶紧行动吧！1、长白山泡汤泉长白山温泉大小就几十处，水量母婴知识、水温、水质一年四季基本恒定，矿物质含量很高，有“神水”之称。在雪景中泡温泉，别有一番“天浴”意

　　快速祛痘小窍门一：1、注意脸部清洁。长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，因此做好清洁工作就十分必要啦!首先要选择弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于体温的温水手中揉搓起泡后捧起来洗脸，轻柔的螺旋式按摩一分钟之后，即可用稍热(比体温高一点)的水冲洗干净了。每天洗2-3次，别忘了洗脸后上

　　随着互联网的普及，电脑病毒始终是个很让人头疼的问题 。最近，很多网友在询问电脑中毒了怎么办。有不少网友在使用电脑时不小心被病毒和恶意程序侵扰了，这时候应该怎么处理呢。如果电脑中毒了就只能做这么多么，下面，小编给大家带来了电脑中毒的处理图文。现在电脑的应用在我们生活中随处可见，我们办公新利体育、生活、娱乐可以新利体育新利体育新利体育